最新的《中国互联网发展状况统计报告》显示，短视频用户已占全体网民的87.8%，人均日使用时间长达125分钟，超过半数的人每天都会刷短视频节目。与此同时，2021年短视频用户使用时长的增长大幅领先其他行业，为10.2分钟，而排名第二的社交电商仅增长了1分钟。越来越多的人陷入了在APP内不断上滑刷新的怪圈之中。

1.短视频撩了人的哪根神经？

人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生“快感”。当我们一条又一条的刷短视频时，这种新鲜和刺激的内容就会让大脑产生“快感”，这也是现代人寻找快感的一种方式。而算法又时刻都知道我们喜欢什么，你越喜欢什么就越给你推送什么，无限满足你内心的需求，让你沉溺。

2.为什么短视频那么吸引人？

短视频之所以让人欲罢不能，主要是因为其内容新奇、节奏轻快、轻松幽默，抓住了用户的兴奋点。也有很多短视频不惜剑走偏锋，以浮夸的表演、出格的搞怪、偏激的嘲讽，配合着各种特效进行感官刺激博眼球。短视频的吸引力，成年人都难以抵挡，更不用说自制力较弱的青少年了。尽管互联网公司声称短视频是用来消化碎片时间的工具，但时间往往大把大把地被浪费，客观上造成了用户上瘾。

3.如何适度浏览短视频？

（1）控制时间：一看几个小时，则既浪费时间，也会对视力造成影响，还要注意生活中的优先级，不要因为看短视频而误了现实中的要事。

（2）分类对待:对于一些能增长见识或加以利用的实用信息，可以参考，但对于一些低俗、哗众取宠的内容则选择忽略，以免受到不良影响。

短视频只是一个工具、平台，我们可以变成它的主人，以此提升自己、丰富生活，而不是被工具牵着鼻子走。

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