Codex 取消时间限制，GPT-5.6 成 Token 消耗大户，官方提示词指南发布

事件概述

OpenAI 取消了 Codex 对 Plus、Business 和 Pro 用户每 5 小时的使用限制，改为不限时使用。但用户在频繁使用后反馈，GPT-5.6 模型（内部代号 Sol Ultra High 推理档位）的 Token 消耗远高于预期，导致任务完成时间变长、额度消耗过快。OpenAI 官方归因于用户低估了模型的 Token 消耗以及尚存的 Bug，同时社区发现部分此前必备的 Skills（如 Superpowers、grill、AGENTS.md 等）反而成为 Token 消耗的负担，建议直接删除。

核心信息

• Codex 取消时间限制：Plus、Business 和 Pro 用户不再受每 5 小时可使用额度限制。
• GPT-5.6 模型 Token 消耗显著增大：用户实测中，一个 3D 网页生成任务耗时近 3 小时，Token 消耗“刺客”级别。
• Skills 过时：随着模型本身具备 Agentic 能力，外部 Skills（如 Superpowers）反复调用会污染上下文、增加 Token 消耗，社区普遍建议删除。评论称这类 Skills “如流氓软件，吃 token 比吃大米还快”。
• 官方提示词指南发布：OpenAI 开发者体验工程师 Eric 发布了 GPT-5.6 的官方提示词指南，核心建议包括：
  • 用自己语言开始：短提示通常足够，复杂任务再补充结果、背景、成品样貌和边界。
  • 描述结果而非过程：过多步骤指令会限制模型灵活性，应关注交付物和验证标准。
  • 提供真正会影响结果的信息：只提供决定性的上下文，避免无关背景噪音。例如从 Drive 中找最新项目计划，而非搜索全部内容。
  • 设定明确边界：如保留已批准日期、只使用给定来源、先起草不发送等，防止模型犯错。
  • 设置验收标准：要求可验证的最终检查，如“控制在一页内，先写三个待决事项，每个数字标明来源”。
  • 第一条提示无需一次到位：可通过后续消息迭代调整，Codex 支持引导和排队功能。

值得关注

• Chat、Work、Codex 分工：OpenAI 建议按任务重量选择工具——简单问题用 Chat，需多资料和文件的任务用 Work，代码相关用 Codex。工具选对后提示词可更短。
• 模型越强，人越要会定义“完成”：未来稀缺能力不再是如何写复杂提示，而是知道什么值得交给 AI、如何验收结果。模型能力的提升不断淘汰具体技巧（如特定 Skills），而定义边界和验收标准将愈发重要。
• 链接清理：原文中无有效外部链接需保留，所有跟踪参数已删除。