Codex 不限时后旧 Skills 成“Token 刺客”，OpenAI 发布 GPT-5.6 提示词适配指南

事件概述

OpenAI 宣布 Codex 取消 Plus、Business 和 Pro 用户每 5 小时的使用限制后，大量用户反馈 GPT-5.6 的 Token 消耗极高，被称为“Token 刺客”。实测显示，一个 3D 网页任务消耗近 3 小时。用户发现旧的 Skills（如 Superpowers、grill、AGENTS.md）不再适用——新模型自身已具备 Agentic 能力，反复调用这些 Skills 反而污染上下文、拉长思考时间并推高 Token 消耗。多数用户建议直接删除这类 Skills。

核心信息：GPT-5.6 官方提示词指南

OpenAI 开发者体验工程师 Eric 发布了适配 GPT-5.6 的提示词指南，核心原则取代复杂模板：

1. 优先明确交付结果：仅当过程影响成品时才指定步骤，避免限制模型自主推理能力。
2. 只保留能改变结果的背景信息：明确资料来源、时效和用途，帮助模型准确定位而非依赖模糊上下文。
3. 明确任务边界控风险：抓住关键风险设定边界（如“仅使用给定来源”“先起草不发送”），比虚构专家身份更实用。
4. 在提示中写验收标准：提供可验证的完成条件（如“控制在一页内，数字标明来源”），将提示词视为定义交付物和完成标准的“小合同”。

指南还强调：第一条提示无需完美，可通过后续交互迭代修正；Codex 支持中途注入新信息或语音输入（Ctrl+M），自然语言已足够，核心在于清晰定义需求和准确修正偏差。

值得关注：场景化工具选择

OpenAI 将 Chat、Work、Codex 按任务重量区分：

• Chat：快速问题、短改写、头脑风暴等轻量任务。
• Work：需多资料和工具、产生完整成果的任务（报告、演示文稿、发布协调等）。
• Codex：涉及代码库和开发工具的开发任务。
  选对场景后，提示词可更简短，因为工具本身已提供部分上下文和执行能力。

趋势判断

模型能力升级正淘汰过去的 Skills 和复杂模板。未来稀缺能力将不再是“写提示词本身”，而是定义“什么值得交给 AI、结果如何验收、哪些决策必须由人拍板”。